鈣營養與神經系統、肌肉、體重控制、正常心律、牙齒、骨質疏鬆等功能密切相關當我們補充蛋白質加上運動時發現提升肌肉量的效果不好可以看看是否鈣攝取不足當然酒精過量也會降低骨質密度酒精會阻礙身體吸收維生素D和鈣質適當的曬太陽也是非常重要的 🌞 Tags: 1 comments 13 likes 0 shares Share this: 跟著Annie邊旅行邊享瘦 About author not provided 大家好我是annie ！！平時的工作是協助學員達到想要的體重，協助的學生超過百位以上 減重不復胖 想要減去3-30公斤嗎？ 免費健康諮詢表~ http://goo.gl/GLguP 3781 followers 3801 likes "http://goo.gl/GLguP" View all posts